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Wenn Sarah verletzt ist, muss Patrick einfach für sie mitlaufen :) Das war quasi das Motto des Wochenendes! Am Freitag beim Aachener Nachtlauf ist Patrick über 5 und 10 km gestartet und konnte über die 5 km sogar seine PB laufen, 19:39 Min! Echt cool. Danach der 10er war dann ganz locker in ca. 48 Min. An dieser Stelle Glückwunsch an Inga Hundeborn zum Sieg auf dem 10er bei den Frauen! Samstag ging es für Patrick weiter beim KÖLNPFAD 2016 - 171 km rund um Köln! Natürlich nicht über die ganze Strecke, sondern in der Staffel, wobei jeder ca. 35 Km zu laufen hatte. Hier lief es aufgrund der Hitze und zu schlechter Ernährung an den Vortagen mal so gar nicht, sehr viel Gehen und einige leichte Krämpfe führten zu einer 3:41:00, hätte besser laufen können. Ansonsten eine tolle Veranstaltung und tolle Strecke (zumindest auf meinem Staffelstück)! Vielen vielen Dank an Oliver Witzke, der dabei war und Patricks Auto zum Ziel gefahren hat. Ohne ihn, säße er jetzt immer noch in Köln auf der Bierbank (ohne Bier)! Dann hätte er heute auch nicht zum Love2runhappy - Lauftreff kommen können! Hier hatten alle heute morgen ne menge Spaß, bei immer wärmer werden Temperaturen, Sonne, einer tollen Strecke und einer super Truppe ging es 10 Km durch Haßlinghausen! Ein sehr sehr gelungenes sportliches Wochenende für Patrick, mit insgesamt 59 Kilometern! Morgen ist definitiv Ruhetag! Wir wünschen euch noch einen schönen Sonntag, wir gehen gleich ein Eis essen und heute Abend wird gegrillt :) #love2runhappy #findyourstrong #saucony #loverunning #runtogether #nachtlaufaachen #5k #10k #kölnpfad #staffellauf #34k #köln #rhein #sonne #lauftreff #haßlinghausen #sonntag #10k #runtohavefun
3 years ago